Кожна жінка завжди хоче бути красивою. Завжди бути доглянутою. Та, в ці складні часи, ми часто забуваємо про себе… Про своє тіло, своє волосся, обличчя, нігті… Забуваємо доглядати за собою. Та, це й не дивно. Бо ж може хтось сидить у підвалі, може хтось залишився без їжі та води, хтось не може вибратися з-під обстрілів… Ці думки картають нас з середини. Щодня. Щохвилини.
Однак, догляд за собою – це не розкіш. Це потреба. Потреба кожної з нас. До того ж ці прості ритуали краси допомагають кожній жінці наповнитися енергією. Наповнитися з середини.
А про те, як доглядати за собою під час війни та поради миколаївських косметологів – читайте на сайті mykolayivchanka.com.ua.
Обличчя
Гель. Простий гель для обличчя. Все розпочинається з нього. Бо спочатку необхідно добре очистити свою шкіру. До того ж правильно підібраний гель для вмивання ще й запобігає появі бактерій та прищів на обличчі.
А далі – скрабування. Нанесення ароматного скрабу на обличчя легкими масажними рухами дарує неабиякий ефект. Шкіра звільняється від мертвих клітин і починає “дихати”, починає насичуватися киснем. Скрабування дарує їй блиск із середини. Робить її гладенькою та здоровою. Вирівнює колір. А ще, це відмінна профілактика набряків. Бо ж скрабування сприяє виведенню зайвої рідини та прискоренню мікроциркуляції крові.
Косметолог-естет з Миколаєва Вікторія Ковердюк радить робити скрабування вдома. Так, просто в домашніх умовах. Не обов’язково йти в салон. Для всіх типів шкіри ідеально підходить універсальний скраб. Щоб його приготувати знадобляться всього два інгредієнти. Такі, які завжди є в кожної господині. Це звичайна макуха після заварювання кави та оливкова олія холодного віджиму. Її можна замінити кокосовою.
Обидва інгредієнти необхідно змішати. Маса, що вийде, має бути як густа сметана. Тільки гарного кавового кольору. І з яскравим ароматом… Її необхідно легкими масажними рухами нанести на обличчя. Масажувати 8-10 хвилин. А потім вмитися. Звичайною холодною водою. А потім нанести зволожуючий крем або улюблене масло. Все. Шкіра засяє. Стане рівною і гладенькою. Результат буде помітний одразу. Але косметологиня радить виконувати цю процедуру регулярно. Хоч два рази на тиждень.
Волосся
На стан волосся впливає дуже багато речей. Це й екологія, і харчування, і будь-які гормональні порушення в організмі… Втім, більшість жінок завершують свій догляд за волоссям звичайним вмиванням шампунем. Дехто ж ще використовує й кондиціонер-ополіскувач. Але для повноцінного догляду цього, на жаль, не достатньо. Тож майже у всіх жінок волосся тьмяне, ламке, посічене, вкрай жирне або ж пересушене…
Миколаївська косметологиня Марина Яновська рекомендує жінкам робити маски для волосся вдома. Їх є багато. Універсальні, що підходять всім, та конкретно для кожного з чотирьох типів волосся. А правильно підібрана та зроблена в домашніх умовах бюджетна маска, нічому не поступається дорогій процедурі в салоні.
До прикладу, проста бананова маска зможе швидко відновити тьмяне і ламке волосся. Відновити його зсередини. Зробити волосся більш густим і блискучим. До слова, її можна наносити навіть на фарбоване волосся.
Щоб приготувати цю чародійну маску потрібно взяти 1 невеликий банан, 100 мл. молока та 2 ст.л. меду. Всі інгредієнти мають бути кімнатної температури. Їх необхідно змішати в блендері. Так, щоб банан перетворився у густе пюре. Блендер можна замінити звичайною виделкою. Але, якщо залишаться дрібні грудочки, то їх буде важко вимити з волосся.
Після приготування маску потрібно нанести на шкіру голови та на сухі пасма. Потім, для досягнення максимального ефекту, доцільно зробити парниковий ефект. Для цього слід одягнути поліетиленову шапочку і укутати голову рушником. Витримати 30 – 60 хв. Можна й довше. Маску варто змивати лише простою водичкою та ополіскувачем. Шампунь використовувати не обов’язково.
Результат з’явиться вже після першого разу. Застосовувати таку маску можна тільки 1 раз на тиждень. А після курсу з 10 процедур, волосся буде просто ідеальне.
Тіло
Ви часто відвідуєте SPA? А коли востаннє медитували? Вдома? Лежачи у ванні? З книгою в руках або улюбленим серіалом… З ніжними пелюстками ароматних троянд і келихом п’янкого вина… Так, у нас завжди немає часу. Завжди його не вистачає. Бо є щось важливіше. Важливіше, аніж наш внутрішній спокій та краса тіла. І це дуже не правильно. Так не має бути. Бо ж хіба лущення на шкірі допоможуть швидше виграти війну? Звісно ж, ні. Тож не слід забувати про себе та повноцінний догляд за своїм тілом.
Ще одна лікарка-косметологиня з Миколаєва Світлана Чмелева радить хоча б 1 раз у тиждень проводити для себе приємні SPA-процедури. Вдома. У власній ванній кімнаті. Це вмить допоможе зняти напруження після важкого тижня та відчути себе краще перед важливою подією. Крім цього, особливість SPA полягає не тільки у фізичному відновленні, а і в можливості психологічно перезавантажитися, знявши напругу. SPA-процедури творять справжнє диво!
Такий релакс вдома, на відміну від салонного, має й свої переваги. По-перше, це набагато дешевше. Бо ж можна самостійно приготувати скраб, обрати улюблені ароматичні композиції, маски… Та й відчуття розслабленості досягається швидше… і зберігається довше.
Щоб влаштувати справжнє SPA вдома, знадобиться морська сіль. Світлана Чмелева каже, що вона сприяє детоксу та добре пом’якшує шкіру. У гарячу наповнену ванну ще слід додати кілька крапель улюбленої ефірної олії. А для естетичної насолоди у воду можна кинути хоч кілька пелюсток троянд.
Скраб для тіла краще приготувати вдома. Універсальний. На основі макухи кави. Пілінг підійде будь-який. А ось завершить надзвичайний релакс ніжна олійка для тіла. Або пахучий лосьйон.
За бажанням, до всіх цих процедур можна додати ще й маску для обличчя або волосся. Можна зробити ще й маску-обгортання для тіла… І насолодитись келихом шампанського. Це все за власним бажанням.
Руки та нігті
Свіжий манікюр – це любов кожної жінки. Згадайте свої відчуття коли виходите від своєї манікюрниці. Це диво! Справжнє диво. Але крім регулярних відвідувань майстра, важливо доглядати за шкірою рук та зміцнювати нігті. Для цього ідеально підходять домашні ванночки. Ароматні ванночки. З улюбленою ефірною олією.
Так, майстер манікюру Вероніка Зворська з Миколаєва рекомендує робити собі 10-15 хвилинні ванночки з морської солі. Щодня, або хоча б через день. Курс – 10-15 процедур. І ручки будуть бездоганні.
Розчин має бути досить концентрованим. Так, на стакан теплої води потрібно взяти 2-3 ст. л. морської солі. Але вона не повинна містити в своєму складі будь-яких штучних компонентів. Тільки все натуральне. Додати 2-3 капельки ефірної олії і занурити сюди свої ручки. Після ванночки на руки та нігті варто нанести зволожувальний крем. Це підсилить ефект.
Алла Трой, також миколаївська манікюрниця, радить цілющу ванночку з лимоном. Вона добре допомагає при ламкості, сухості та розшаруванні нігтьової пластини. Крім цього, лимонна ванночка вирівнює природний колір нігтів та уповільнює зростання кутикули. Тож манікюр можна робити рідше.
Для процедури знадобиться лише 1 лимон. Будь-який. Недозрілий. Не солодкий. Маленький… Підійде будь-який. Його слід розрізати навпіл і занурити нігті в кожну половинку. Ненадовго. Вистачить лише 10-15 хв. Це зручно робити за переглядом улюбленого серіалу. А за кілька регулярних процедур нігтики будуть дуже вдячні. Та й результат не змусить себе чекати.