В людському організмі всі органи взаємопов’язані між собою. Одну з провідних ролей відіграють нирки — спеціальний орган, який виконує роль очисника крові від токсинів, а також виводить зайву рідину з організму, підтримуючи обмінні процеси. На жаль, сучасний спосіб життя багатьох людей, а також інші фактори провокують різні захворювання нирок, які мають негативний вплив на здоров’я, погіршуючи якість життя.
Найпоширеніші причини проблем із нирками
Найчастіше проблеми із нирками виникають у тих ситуаціях, коли вони працюють у режимі підвищеного навантаження. Можна виділити такі причини:
- неправильне харчування (найчастіше у хворобах нирок винен раціон, в якому забагато солоних, гострих та жирних страв);
- недостатня кількість вживання рідини;
- різноманітні інфекційні захворювання;
- переохолодження (в тому числі в ділянці малого тазу);
- стресовий ритм життя та постійна перевтома;
- вживання лікарських препаратів, які своєю дією можуть підвищувати навантаження на внутрішні органи;
- спадкова схильність до захворювання нирок;
- зловживання алкогольними напоями.
Якщо в цьому переліку є хоча б один з факторів, який присутній у вашому житті, варто ретельно стежити за своїм здоров’ям та за необхідності пройти комплексне медичне обстеження, не забуваючи про вживання вітамінів для сечостатевої системи. Корисні елементи від перевіреного виробника забезпечать необхідну підтримку.
Проблеми із нирками: симптоми та найпоширеніші хвороби
Прояви захворювання нирок можуть відрізнятися залежності від причини. Втім найчастіше люди скаржаться на біль у ділянці попереку — так звану ниркову кольку. Біль може бути як гострим чи тупим, так і ниючим. Також доволі часто спостерігається порушення сечовипускання. Нерідко виникають й інші симптоми, зокрема:
- поява набряків;
- проблеми з артеріальним тиском ( в тому числі й різкі його стрибки);
- свербіння шкіри;
- почуття втоми та слабкості;
- озноб;
- підвищення температури.
При появі таких симптомів дуже важливо своєчасно звернутись до лікаря та пройти всі необхідні дослідження. Адже затягування проблеми може призвести до серйозних порушень в роботі нирок на кшталт:
- запального ураження — може розвиватись через інфекційні процеси в організмі;
- появи новоутворень — це можуть бути як кісти внутрішнього органу, так і злоякісні пухлини;
- сечокам’яної хвороби — утворення твердих часток у сечових шляхах та нирках;
- різних патологій.
Як підтримати злагоджену роботу нирок: профілактика складних захворювань
Для підтримки правильної роботи нирок важливо в першу чергу переглянути свій щоденний раціон. Не слід зловживати солоними та гострими продуктами. Також варто обмежити вживання солінь, маринадів, копченостей та прянощів. Їжа, багата на білок, також може зашкодити роботі нирок, тож вживати її слід обережно. Натомість краще наповнити свій раціон рибою, зеленими овочами, картоплею, нежирним бульйоном, кашами, хлібом із висівками.
Обов’язково слід контролювати вагу. Не треба допускати великі цифри на вагах, втім і різке скидання може негативно відобразитись на стані здоров’я. Тож важливо вживати фрукти та овочі, обмеживши вживання висококалорійних продуктів.
Не варто забувати про рідину. Слід щодня пити не менше 2-3 літрів, особливо у спеку. Цей показник враховує всю рідину, яка вживається протягом дня: воду, чаї, морси, соки, компоти тощо.
Слід стежити за загальним станом здоров’я і за можливості відмовитись від шкідливих звичок. Натомість краще приділяти час здоровому та активному способу життя, акцентуючи на піших прогулянках та спортивних вправах. Не забувайте, що рух — основа здоров’я, тож варто відмовитись від малоактивного образу життя, якщо ви піклуєтесь про своє самопочуття.
Не менш важливо стежити за своїм здоров’ям, контролюючи артеріальний тиск та рівень цукру в організмі. Для підтримки нирок можна вживати спеціальні дієтичні добавки на кшталт Kidney Bladder від Nature’s Way. Натомість не варто зловживати знеболюючими засобами, оскільки їхній надмірний прийом може негативно позначитись на здоров’ї внутрішніх органів.
Рекомендується регулярно проходити медичне обстеження (УЗД, загальні аналізи крові та сечі тощо), а також своєчасно звертатись за лікарською допомогою у разі виникнення проблем.