Як розпочинають свій ранок зіркові матусі та як не втратити себе у декреті

Дружина, няня, господиня, психолог, медсестра, коханка. І це зовсім не список вакансій, а всього на всього перелік ролей кожної мами. Крім того є ще домогосподині, бізнес-леді та зіркові мами. Останнім часто можна позаздрити. Вони можуть абсолютно все – найняти найкращу няню, особистого кухаря, прибиральницю, планувати свій день як заманеться, купувати одяг відомих брендів. Як же ми помиляємося…Далі розповідає “mykolayivchanka.com.ua“.

На кожному кроці зіркову матусю чекають спалахи фотокамер. Точно не залишаться непомітними зайві кілограми та сантиметри на талії, невдало підібраний одяг. Неодмінно кожна сімейна прогулянка відомих людей буде на першій шпальті газет та глянцевых журналів. Бути відомою людиною – не простий статус, а бути відомою мамою ой як складно. Ні дня без дієт, спорту та здорового способу життя. Як же розпочинають свій день зіркові матусі? Чи схожий їхній ранок на наш? 

1. Сара Джесіка Паркер (син Джеймс Уілкі, дочки Меріон Лоретта Елвел і Табіта Хоудж)

"

Ранок знаменитої прихильниці взуття розпочинається з пробірки по Центральному парку Нью-Йорка. Якщо є час, вона залюбки може зробити декілька кіл на велосипеді. Актриса є затятою прихильницею даного виду спорту і впевнена, що всі її зайві кілограми зникли завдяки веломарафонам. 

2. Джесіка Альба (дочки Онор і Хевен)

"

Щоб встигнути все зробити, Джесіка прокидається о 5-й годині ранку. Поки вся сім’я споглядає прекрасні сни, мамуся вже займається йогою. Актриса зізнається, що силові вправи не полюбляє, проте саме після них відчуває себе чудово і заряджається енергією на весь день. Ще один ранковий ритуал Джесіка – запашна кава з кокосовою олією. 

3. Мадонна (дочки Лурдес Марія і Мерсі Джеймс, сини Роко Річчі і Девід Банда)

"

Співачку сміливо можна віднести до ранньої пташки. Мадонна прокидається, уявіть собі, о 4-й годині ранку. Так як і в Джесіка Альби, ранок Мадонны розпочинається з йоги. Ще з 1996 року вона займається видом йоги Аштанга. Далі за розкладом ранкова пробіжка, планування дня, ділові дзвінки та зустрічі. 

4. Гвінет Пелтроу (дочка Еппл і син Мойсей)

"

Це вже третя зіркова матуся, яка не уявляє свого ранку без йоги. І це не дивно, адже зіркові мами товаришують і часто навіть бігають на свіжому повітрі разом. Кожен день Гвінет розпочинається зі склянки теплої води з лимонним соком. Снідає вона мало – один фрукт або жменька ягід. Мало, зате корисно. Для роботи вона виділяє одну годину зранку. Саме стільки їй вистачає часу, щоб прочитати усю робочу пошту. 

5. Вікторія Бекхем (сини Бруклін, Ромео, Круз і дочка Севен Харпер)

"

Модна матуся розпочинає свій день не пізніше 6-ї години ранку. Щоранку вона пробігає аж 6 кілометрів. За годину до того, як прокидається вся її сім’я, Вікторія насолоджується часом, який приділяє виключно собі – душ, косметичні процедури, легкий сніданок. Її раціон складається з фруктів, зеленого чаю та подвійного еспрессо. 

6. Міранда Керр (син Флінн Блум)

"

Ранковий ритуал зіркової мами – склянка теплої води з лимонним соком. На сніданок вона готує собі енергетичний коктейль “Міранда-мікс”, у складі якого какао, ягоди годжі, кокосовые молоко і протеїновий порошок. З самого ранку потрібно зарядити себе позитивними емоціями – вона вмикає музику , коли приймає душ та на весь голос співає. Вона впевнена, що такі дії омолоджують тіло та душу. 

7. Кеті Холмс (дочка Сурі Круз)

"

Здоровий спосіб життя перш за все! Кожен ранок актриси розпочинається з пробіжки. Кеті впевнена, що 3-4 кілометри бігу очищають свідомість. Після корисного та збалансованого сніданку матуся балує себе чашечкою натуральної кави. До речі, кава після вживання їжі – одна з складових її дієти. 

8. Міла Йовович (дочки Евер і Дешіель Іден)

"

На своїй сторінці у соціальній мережі Міла розкрила секрет корисного сніданку без якого не уявляє свого життя. Це смузі із трьох видів ягід, шпинату, грецького йогурту та кучерявої капусти. В чашку цільнозернової вівсянки актриса замість цукру додає 2 чайні ложки сиропу агави для солодкого присмаку. 

9. Різ Уізерспун (дочка Ава, сини Дікон і Теннесі)

"

На перший погляд зробити це не реально, проте актрисі вдасться поєднати ранкову пробіжки з затишний проведенням часу з сім’єю. Так, інколи Різ після бігу відвідує кав’ярню та прогулюється з своїм синочком. 

10. Бейонсе (дочка Блю Айві)

"

Найкращий ранок у Бейонсе. В одному з своїх інтерв’ю вона зізналася, що прокидається в 10-11 годині ранку та перше, що робить цілує та обіймає свою донечку. Дійсно, ідеальний ранок. Деякі мами тільки і мріють прокидатися хоча б о 8 ранку. 

До слова, наведемо кілька порад, які допоможуть простим матуся не втратити себе у декреті та виглядати і почувати себе як зірка. 

Зовнішність

Макіяж і зачіска

Чому мами у декреті перестають стежити за собою? У відповідь часто можна почути “Не маю часу” або “Не треба виходити” в люди” кожного дня”. Знайти час у декреті простій жінці важко, але реально. Вы ж легко можете знайти пів години на соцмережі, перегляд улюбленої серії серіалу? Якщо це так, то не говоріть, що Вам бракує і 15 хвилин на зачіску і макіяж. Дійсно, для прогулянки з дитиною можна не наносити макіяж і зробити традиційну зачіску – хвостик. Проте, не потрібно забувати чоловіка. Хіба він не заслуговує бачити привабливу маму? Проганяйте лінощі і ви побачите, що доглянутий вигляд неодмінно додасть впевненості та покращить настрій. 

Одяг

Якщо ви не хочете брати участь у конкурсі “Міс старий халат” або “Найкращі домашні капці”, то відкиньте їх в сторону. Або взагалі забудьте про них. Ніхто не змушує вас одягатися як на роботу чи, наприклад, на день народження. Але дайте чесно відповідь на запитання: чи подобається вашому чоловіку бачити мене кожного дня у брудні та старій футболці? Якщо відповідь ні, то хай одяг буде недорогий, проте охайний та доглянутий. 

Фігура

Знайти час на спортивні вправи мамі у декреті не просто. У цьому процесі необхідний помічник у особі чоловіка або бабусі. Якщо ж нікому побути з малюнком поки ви на пробіжці чи в тренажерному залі, тоді постарайтесь зробити ранковий ритуал – 15 хвилин зарядки зайвими не будуть. Це реально і досвід зіркових матусь це показав. 

Зовсім не важливо чи пишуть про вас місцеві журнали чи отримаєте ви у цьому році Оскар. Будь-яка мама вже є зіркою для своєї дитини. Починайте свій ранок з посмішки та приємних слів чоловіку, малечі. Повірте, кращого початку дня не існує.