Кризис в отношениях: что делать. Советы николаевских психологов

За последние 30 лет количество браков в Украине уменьшилось втрое. Среди стран Европы в Украине самый высокий показатель разводов. В Николаевской области примерно 59% заключенных браков заканчивается расторжением. Из года в год эта цифра изменяется, но незначительно.  Это один из самых высоких показателей в Украине. Хотя этот процент мог бы быть выше. Причиной этому служит тенденция проживания пар в гражданских браках. Особенно в сельской местности. Поскольку не регистрация брака и будущие дети несут финансовую выгоду. 

Причины для расторжения официальных браков, гражданских или просто отношений примерно одинаковы. А главная причина — кризис отношений. Именно эту проблему мы и разберем. Больше на mykolayivchanka.com.ua.

Существуют ли идеальные отношения?

Юлия Босук, практикующий психолог из Николаева, сотрудница организации «Семейное пространство» , на своей странице разместила интересные заметки на тему идеальных отношений.

Существуют ли идеальные семьи? Конечно же не существует. В мире нет ничего идеального. Идеалистические отношение существуют только на страницах женских романов и романтических фильмов.

Создание идеального образа партнера или отношений с ним ведет к неминуемому разочарованию. Но это необходимый этап в жизни каждого человека. 

Как бы это странно не звучало, но идеальные отношения — это неидеальные отношения. У таких пар есть место ссорам и примирению, конфликтам и путям их решения. В неидеальных отношениях умеют общаться и говорить. Все кажется очень простым, но на практике не все пары умеют разговаривать друг с другом.

Юлия и ее коллеги из «Семейного пространства» постояно пытаются донести до своих клиентов главную истину: идеальное в неидеальном. А жизнь — это постоянное развитие. 

Вступая в отношения обоим половинкам стоит помнить, что идеальных и абсолютно бесконфликтных пар не существует. Людям просто нужно научится преодолевать эти конфликты. 

Главной причиной разводов в Николаевской области стали ранние браки. В первые годы супружеской жизни почти 60% николаевских пар разводятся. Причиной тому может служить, как раз идеалистические взгляды на семейную жизнь, которые разбиваются о быт.

Разочарование, как неотъемлемая часть отношений  

«Семейное пространство» на своей официальной странице в социальной сети разместило запись прямого ефира своей коллеги Виктории Осипово. Во время прямого эфира, психол объяснила причину разочарования в отношениях и как его побороть.

Разочарование в своей партнере наступает примерно  на третьем этапе отношений. Первый этап отношений характеризируется эйфорийным чувством, которое приносить влюбленость. Партнер нам видится абсолютно идеальным. Все что бы он или она не делал и не говорил мы видим, как это как самое правильное и идеальное. Всему виной «ширма» влюбленности в нашем сознании. 

По своей природе каждый человек не идеален, и это нормально. Но гормоны счастья, которые выделяются в нашем организме, когда мы влюблены, не позволяют нам этого увидеть.

На третьем этапе отношений происходит перенасыщение партнером. Привыкание к эйфории заставляет нас снять «розовые очки». Нам начинает казаться, что наш партнер стал как-то по другому себя вести. Что он изменился, и в начале отношений он был совершенно другим. В этот момент и наступает разочарование в отношениях и партнере. Из-за заключения ранних или скоропостижных браков, этап разочарования для николаевских пар может начаться уже в браке. 

После наступления разочарования один из партнеров может считать, что его ожидания обманули. Ведь в начале все было иначе, и его попросту обдурили. Но никакого обмана здесь нет. Никто не менялся в худшую сторону. Просто прошло чувство влюбленности, которое иногда превращается в ощущение неоправданных ожиданий.

Будучи влюбленным мы иногда строим нереалистичные планы, придаем нашим партнерам характеристики, которые им не свойственны. И когда наступает период разочарования, мы можем предъявлять своему партнеру претензии, в виде фраз: но ты же раньшим был другим?. Нет, он не были другим. Просто вы смотрели на него по другому. Видели все под другим эйфорийным углом.

Неоправданные ожидания могут послужить причиной расставания. Даже в браке. Особенно, если до брака пара не проживала вместе. Бытовая совместная жизнь может открыть «темные» стороны личности, на которые вы до этого могли не обращать внимания. И реальные семейные отношения пойдут в разрез с вашими представлениями о браке. Наступает кризис отношений.  Если вы дорожите вашим партнером и отношениями, то имеет смысл пытаться побороть кризис.

Как пережить кризис в отношениях 

Кризис в отношениях может стать этапом, который сблизит партнеров, или же наоборот разведет в разные стороны. Справляться с кризисом стоит только в том случаи, если у пары есть общие ценности и взгляды. К примеру, если оба партнера хотят иметь трое детей и домик за городом, но у них есть разногласия, то над этими отношениями стоит работать. Если же, один в паре мечтает о детях и семейном очаге, а второй хочет каждый день ходить на дискотеки и жить для себя, то такой паре лучше разойтись. Поскольку их разные ценности рано или поздно все равно разведут их по разным углам.

Когда ваши ценности с партнером совпадают, и вы вместе смотрите в одну сторону, то над кризисом стоит работать. Ведь кризис не является финалом отношений. Это нормальный этап в «притирке» двух людей.

Психологи советуют николаевским парам, которые столкнулись с кризисов в отношениях, решать все проблемы вместе. Не играть в игры «найди виноватого» или » я обиделась, и жду твоих извинений». Даже если объективно ваш партнер не прав, ситуацию нужно обсудить без поиска правых и виноватых. Отношения это труд двух людей. 

Не смотря на конфликт и сору, которая возникла, паре всегда нужно ложится спать в одну кровать. Пусть спина к спине и без пожелания «добрых сновидений», но в одной кровати. Не смотря на порывы уйти сразу из дома, разойтись по разным комнатам, нужно оставаться в доме и продолжать разговор. Без криков и скандалов. 

Главное и самое сложное во время ссоры — это научится слышать своего партнера. Для этого нужно четко определить для себя чего вы желаете. Разрешить конфликт или просто сделать партнеру больнее? Если первый вариант, то нужно научится слышать свою вторую половину и постараться понять его. 

Хороший способ, как пережить кризис в отношениях — это вспомнить о своих целях, увлечениях, хобби. Когда отношения переходят на третий этап, и появляется «бытовуха», то прежние увлечения отходят на второй план. Сот снова вспомнить, что вас радовало до того момента, как вы вступили в отношения. Установка о том, что пара должна все делать вместе не верная. Заниматься своим любимым делом без своей второй половинки, это нормально. Раздельное времяпрепровождение может сблизить пару. Ведь после возвращения домой, вы сможете обсудить все, что вы успели сделать за день.  Количество проведенных часов вместе не значит их качество. 

Хобби поможет вам восполнить вас запас энергии, которой вы сможете поделится со своим партнером. Раздельный отдых принесет больше сил, чем совместный просмотр телевизора каждый вечер. Переключения центра внимания с неурядиц в отношениях, на что-то новое, поможет под новым углов взглянуть на вашего партнера.

Куда обратится за помощью

Николаев не является городом миллионником. Но, в нем есть все необходимое для жизни. В том числе и семейные психологи. Поисковые системы на запрос «психолог в Николаеве» выдают десятки объявлений о предоставлению услуг психологов. В среднем цена за один сеанс семейной терапии в Николаеве колеблется от 700 до 900 гривен. Цена «кусается». Ведь средняя зарплата в городе составляет 13 000- 15 000 гривен. Но семейная терапия отличается от лечения психологических травм тем, что преодоление кризиса в отношениях не требует длительной работы с психологом. Не смотря на неутешительную статистику разводов в Николаевской области пары, которые желают сохранить отношения, имеют все возможности для этого. 

Отношения — это тяжелый труд двоих людей. Они рождаются в душе, а развиваются в голове. Для успешных, крепких и серьезных отношений нужно работать над ними. Если у вас не получается справится с кризисом самостоятельно, то стоит обратится к семейному психологу.

.